小心！體重無故減輕

如果沒有刻意減重，也沒特別節食，體重卻在短時間內明顯減輕很多(一個月內少5%以上，或半年內少了超過10%)，小心可能是身體出了狀況、健康亮起了紅燈！ 

會造成體重快速下降的原因大致可分為三大類：吃太少、流失太多、消耗太大。 

吃太少：肇因於胃口變差、吃不下，可能原因有內科疾病(癌症、結核病、慢性阻塞性肺病、愛滋病等)、精神疾病(厭食症、憂鬱症、失智症等)和某些藥物引起的副作用等。

流失太多：可能是腸胃道疾病(如粘膜出問題)引起吸收不良，或因罹患糖尿病導致攝取的能量無法被人體利用而流失。

消耗太大：則是體內過度消耗體內養份製造能量，用不完而流失，如甲狀腺機能亢進等。