按摩難緩解疼痛 就得求助物理治療

如果按摩也無法緩解筋骨痠痛，可能就得求助復健科或骨科的物理或藥物治療。

台北振興醫院復健科主治醫師黃永錚說，肌肉、筋膜或骨頭關節的疼痛，必須檢查才能診斷出確切的部位。在疼痛的急性期，一般建議先試物理治療，必要時再考慮藥物治療。對於肌筋膜的發炎，常會注射類固醇緩解，有時也會以空針注射痠痛患部，協助放鬆痛點。

另外，也有一種增生注射，是在肌肉和筋膜的患部，打進高濃度的葡萄糖水，產生發炎反應來刺激身體修補；但缺點是緩解效果只能維持3到6個月。

還有一種震波治療也很夯，用來治足底筋膜炎、網球肘和鈣化性肌腱炎。但須注意不能打在腰和頸部，因其震波力道大，恐傷及腰部的主動脈，且打太多也可能造成骨頭傷害。