喝檸檬汁想減肥 小心牙齒酸蝕變黃

一名三十二歲女子為減肥，天天喝檸檬原汁，喝到牙齒酸蝕，整排都是坑洞，幫她補牙的牙醫勸她少喝，但她卻為了愛美照喝，連續補牙三次，補到連醫師都搖頭。

成大牙體復形科主任莊淑芬表示，近年流行喝檸檬汁、醋養生，有人以為喝完馬上刷牙就沒事，事實上酸會軟化牙齒表面的牙釉質，刷牙反而會把牙釉質刷下來，情況更糟，最好先以水漱口，隔一段時間再刷牙。

這名女子牙齒原本潔白整齊，一口「貝齒」相當漂亮，但她愛美，聽說喝檸檬原汁可以美白又減肥，近兩年來幾乎每天一杯，牙齒因長期酸蝕，上排牙齒靠近牙根的部位蝕出大小不一的坑洞，下排牙也變黃，一顆門牙更是整個蝕掉。

牙醫為她做假門牙外，還幫她補坑洞，知道她天天喝檸檬汁，提醒她少喝，以免酸蝕牙齒，但這名身材並不胖的患者卻無法放棄，問醫師「多加一點水喝會不會好一點？」。

莊淑芬表示，補牙之後如果繼續喝酸性飲食，補上的牙材就好像黏在海綿上，一點也不穩固，很容易再掉下來，這名患者連續補了三次，勸也不聽。

她表示，民眾以為加水稀釋，酸度就會降低，實際上沒差多少，她與研究團隊曾蒐集市售的調味用醋、醋飲及酸性飲料，檢測其酸鹼值，包括可樂、紅酒與柳丁汁等，pH值都在二點三到三點二之間，相當酸，即使加水也沒改變，像柳丁汁喝起來不酸，是因糖分的原因。

莊淑芬指出，因飲食造成的牙齒酸蝕，初期看不出明顯的損傷，但牙釉質會產生白斑，慢慢地整顆牙齒的牙釉質變薄，牙齒會顯得較黃，牙根部位則較嚴重，甚至會明顯凹陷露出牙本質，若繼續酸蝕，牙齒會很脆弱，稍微用力就斷裂。