不到85歲以上代表你不老

老化泛指有機體一生中的所有變化。按其年齡，老人可以分為以下三類：
‧初老人（young-old）：65~74歲
‧中老人（old-old）：75~84歲
‧老老人（oldest-old）：85歲以上

老化不等於疾病，而是由基因、飲食、運動和環境所共同決定的。