冷水洗臉皮膚好? 醫師:溫水即可

名模分享保養秘訣時，也常分享洗臉的方式，其中不少人會推薦冷水洗臉，甚至強調，不論天氣多冷，都堅持冷水洗臉。不過，卻有另一派說法認為，冷水洗臉洗不乾淨、會塞住毛孔、容易長粉刺。究竟該用哪種水溫才合適？醫師表示：「水溫和臉部溫度一樣最好。」

不會收縮毛孔 反而會刺激皮膚

皮膚科醫師趙昭明指出，和臉部溫度相近的水最不會對皮膚造成刺激，是最適合洗臉的水溫。至於水溫該如何拿捏？他指出，一般來說，夏天時，直接用水龍頭流出來的水洗臉即可。至於冬天時，則可以使用稍微有點溫溫的水，差不多算是接近臉部溫度。

他解釋，用過熱的水洗臉可能洗去太多臉部脂肪，雖然洗完後，短時間感到臉部清爽，但反而會刺激皮膚分泌更多皮脂。至於外傳用冷水洗臉毛孔會收縮洗不乾淨，趙昭明認為，其實不正確。他指出，冬天時，不建議直接用冷水洗臉，主要是著眼於太低的溫度可能對皮膚造成刺激、倒不是擔心油脂因此被鎖在毛孔裡。至於「用冷水洗臉可以收縮毛孔、讓皮膚變好」的說法，則是不可能的事情。

臉部過度清潔 會洗去保護油脂

除了水溫之外，他認為，還可以多注意洗臉的次數。趙昭明指出，接下來夏天即將到來，很多人天氣一熱、皮膚油脂分泌特別旺盛，就忍不住一天洗臉好幾次。過去門診就曾經碰到油性肌膚的患者，不但使用含皂、洗淨力強的洗面乳，一天還洗好幾次，結果造成皮膚紅腫，滿臉痘痘。

這是因為過度清潔除了會過度刺激，也洗去了保護臉部的油脂。他提醒民眾，除了早、晚各一次洗臉時，配合清潔產品之外，其他時候如果想要多洗臉、只要用清水，配合面紙、手帕擦乾就好。

http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/19/today-health1.htm